Pflege während der Schwangerschaft – der Körper und die Hormone
17. August 2010 von JanineL
Auch wenn sich der Bauch noch nicht so weit fortgebildet haben mag, dass es sogar dem Laien auffällt, eine schwangere Frau vor sich zu haben: Einigen Frauen sieht man trotzdem bereits an, dass in ihnen ein Kind wächst.
Schon vor der Geburt ändert sich viel
Und somit treffen auch hier alte Erzählungen einmal mehr den Nagel auf den Kopf, wenn es in ihnen heißt, dass eine Frau während der Schwangerschaft von innen heraus blühe. Denn in gewissem Sinne stimmt dies, allerdings nicht alleine durch die Tatsache der Vorfreude hervorgerufen. Vielmehr begründet der Nebeneffekt der hormonellen Umstellung für die werdende Mutter während dieser neun Monate die Anregung des Stoffwechsels: Plötzlich verschwinden Hautprobleme, die Haare werden gestärkt und das Aussehen wirkt allgemein gesünder. Ausnahmen sind jedoch leider auch zu verzeichnen, bei denen die Frau mit Hautunreiten zu kämpfen hat. Doch keine Sorge – diese verschwinden in den meisten Fällen ganz automatisch kurz nach der Geburt und geben keinen Grund zur Besorgnis.
Sinneswahrnehmungen und mehr
Die Veränderungen, die sich bei einer werdenden Mutter im Laufe von wenigen Monaten ergeben, sind teilweise enorm. Nicht nur äußerlich wächst der Bauch und verlangt das Einkaufen und Tragen spezieller Umstandsmoden, die neben großer Bequemlichkeit oftmals auch besonders sicheren Halt bieten. Geruchsempfindlichkeit ist ein weiteres Merkmal, über das viele Frauen klagen. Ob beim Kochen, Essen oder aber auch bezüglich der Pflegeprodukte: Gerüche werden anders wahrgenommen. Auf einmal wird so die Lieblingscreme nicht mehr gerne aufgetragen, doch im Gegenzug wirken andere Gerüche sehr viel angenehmer als vor der Schwangerschaft. Das ist völlig normal und ändert sich mit der Geburt auch wieder.
Besondere Pflege
Apropos Körperpflege: Gönnen Sie sich besondere Pflegeprodukte während dieser speziellen Phase in Ihrem Leben, denn die Haut wird gerade jetzt besonders stark beansprucht. Das Bindegewebe kann ab dem 5. Monat teilweise zu Rissen führen, die gemeinhin als sogenannte Schwangerschaftsstreifen bekannt sind. Um diesen bereits früh vorzubeugen, ist es ratsam, die strapazierten Stellen am Körper täglich mehrmals zu massieren. Dazu gibt es spezielle Öle und Lotionen, die dem Gewebe aktuell helfen, aber auch noch nach der Geburt eine Rückbildung unterstützen. Und auch Ihr Baby im Bauch kann von einer Massage profitieren. Mit der Durchblutung wird dem Embryo über die Nabelschnur mehr Sauerstoff zugeführt und dieser gleichzeitig gewärmt. Das gefällt ihm ganz bestimmt!
Zudem werden Sie feststellen, dass sich Ihre Haarstruktur verändert. Frauen mit trockenen Haaren bekommen möglicherweise auf einmal seidig weiches Haar. Grund hierfür ist der Anstieg im Östrogenspiegel, durch den mehr Talg produziert wird. So wachsen die Haare schneller und bekommen durch einen geringeren Haarausfall mehr Volumen. Das erfreut den Großteil der werdenden Mütter, denn neben dem optischen Aspekt sind die Haare auch einfacher zu pflegen und zu frisieren.
Als ganz besonders wichtig in diesen neun Monaten gestaltet sich schließlich die Zahnpflege. Beachten Sie als Mutter daher unbedingt regelmäßiges Zähneputzen, und auch ein bis zwei Zahnarztbesuche werden während dieser Zeit empfohlen. Dies findet seinen Grund darin, dass mit der Umstellung der Hormone das Gewebe gelockert wird und das Zahnfleisch so schneller zu bluten beginnt – zudem entsteht auch einfacher Karies. Eine hilfreiche Rolle spielen hier eine gesunde Ernährung und vor allem reichliches Trinken.
Wellness
Zu guter Letzt: Gönnen Sie sich während Ihrer Schwangerschaft etwas mehr Entspannung und lassen Sie mal die Seele baumeln. Im Winter eignet sich ein warmes Bad. Oder fragen Sie Ihren Mann, ob er Ihnen ab und zu vor dem Einschlafen eine Massage gibt. Und vor allem: Lassen Sie sich nicht aus der Ruhe bringen. Gehen Sie viel und gerne auch lange spazieren, aber achten Sie darauf, dass Sie danach nicht erschöpft sind. Zeit an der frischen Luft tut jeder werdenden Mutter gut. Gesunde Ernährung und viel Schlaf sind vor allem jetzt empfehlenswert – Sie werden noch früh genug von Ihrem Baby nachts aus dem Schlaf geholt! Gönnen Sie sich also des Öfteren ein kleines Wellness-Programm – ob zuhause, in einem Kosmetiksalon oder gar in einem Wellness-Hotel.
