Der Körper verändert sich im Laufe der Schwangerschaft und die alte Garderobe ist keine besonders gute Kleidungsquelle mehr. Man braucht definitiv ein paar neue Kleidungsstücke. Aber man muss nicht gleich eine komplett neue Garderobe kaufen. Wer richtig kombiniert, der kommt mit der Anschaffung von ein paar wenigen Stücken durch die gesamten 9 Monate.

Sommer oder Winter?

Die Jahreszeit, in der man hochschwanger ist, bestimmt ganz ausschlaggebend die Wahl der Schwangerschaftskleidung. Im Sommer mit einem dicken Babybauch unterwegs zu sein, ist zwar anstrengend, aber in Sachen Kleidung braucht man sich nicht all zu viele Gedanken machen. Es gibt viele Stücke, die man mit ein wenig tricksen einfach in Umstandsmode umfunktionieren kann:

Röcke

Luftig leichte Sommerröcke können einfach über dem Bauch geschlossen werden und schon halten sie noch ein paar Monate länger durch. Eventuell wird der Bauch gegen Ende der Schwangerschaft ZU groß und die Röcke ZU kurz, aber man kann auch Glück haben und sie bis zum bitteren Ende tragen können.

Kleider

Die hübschen Babydoll Kleider in Kombination mit einer Leggings, das ist immer ein Hingucker, ob mit Babybauch oder ohne. Da braucht man keine Schwangerschafts-Tops.

Tunika

In einer Tunika ist viel Platz, da kommt auch der größte Nachwuchs unter. Da gibt es auch kein Ausleihern der Stoffe, die Oberteile können nach der Schwangerschaft immer noch getragen werden und sehen kein Stück nach Umstandsmode aus.

Im Winter ist die Lage allerdings ein wenig schwieriger. Man muss sich warm einpacken und das ist im neunten Monat gar nicht mehr so einfach. Um ein oder zwei warme Schwangerschaftshosen kommt man hier leider nicht herum. Und je nachdem wie kalt der Winter ist, muss man wohl auch einen warmen und großen Wintermantel anschaffen. Da ist die Kleidung dann leider etwas teurer. Ein tolles Stück für die Winterschwangerschaft ist ein Poncho und den kann man auch noch nach der Schwangerschaft tragen. Des Weiteren sollte man sich zwei oder drei warme Pullover zulegen. Vielleicht kann man sich da etwas aus dem Kleiderschrank des Mannes klauen.

Bild: pregnant woman von flequi, CC-BY

Ein Kinderzimmer sollte bunt und praktisch sein. Die Zeiten in denen Omas alter Kleiderschrank für die Kleine herhalten musste, weil man da ja ruhig mal drauf malen kann, die sind ganz eindeutig vorbei. Auch für den Nachwuchs sollen die Räume mit tollen Möbeln bestückt sein, mit denen man sich wohlfühlen kann. Ein absoluter Trend sind dabei Miniausführungen der “erwachsenen” Möbel.

Die erste Kinderzimmer-Ausstattung wird in den meisten Fällen aus den grundlegenden Möbeln bestehen:

• Babybett
• Wickelkommode
• Schrank

Wobei der Schrank oft erst später angeschafft wird, da die kleinen Babystrampler nicht all zu viel Platz in Anspruch nehmen und schnell verstaut sind. Solange das Kind noch nicht laufen kann und sich auf allen Vieren fortbewegt, sind weitere Möbelstücke nahezu unnütz. Denn zu dieser Zeit ist es viel spannender zu sehen, was sich unter dem Schrank und dem Bett befindet. Natürlich ist diese Phase schnell vorbei und der oder die Kleine beginnt alles fleißig nachzuahmen, was Mama und Papa vormachen. Und da möchten sie auch ihre Hosen und Hemden in einem eigenen Schrank verstauen. Oft machen die schweren Türen der großen Kleiderschränke den kleinen Nachahmern allerdings zu schaffen.  Und da kommen dann die Miniversionen von Schrank und Co. ins Spiel. Es gibt nahezu jedes nur erdenkliche Möbelstück in einer kleinen Ausführung. So kann man zu Beispiel…

• Schränke
• Tische
• Stühle
• Sofas
• Sessel
• Kommoden
• Schreibtische
• und sogar Schminktische

…in einer kleinen Version kaufen. Dabei sind ein Tisch und ein Stuhl im Kleinformat fast unumgänglich. Bei allem anderen sollte man einfach darauf schauen, was das eigene Kind denn so mag. Sitzt es gern mit Papa auf dem Sofa und schaut die Sesamstraße? Dann ist so ein kleines Sofa eine gute Sache. Oder sitzt die Tochter lieber neben Mama und kämmt sich die Haar und trägt Lippenstift auf? Dann kann man mit dem Schminktisch nichts falsch machen. Was auch immer es wird, mit den richtigen Möbeln kann man ein Kinderzimmer schnell in ein kleines Kinderparadies verwandeln.

Bild: Finished Bookcase at foot of bed von Sh4rp_i, CC-BY

Gar nicht so einfach, die Kleinen davon zu überzeugen, dass frisches Gemüse gesund und wichtig für das Wachstum ist.  Man erklärt, mixt, zerkleinert und lässt fast nichts unprobiert, um das Kind zum Kosten verschiedener Gemüsesorten zu animieren. Manchmal dauert es dennoch bis ins Jugendalter, dass die Kleinen gerne und aus freien Willen die eine oder andere Gemüseart probieren.

In vielen Fällen machen sich die Eltern bis dahin wiederholt Sorgen, ob eigentlich eine ausreichende Vitaminversorgung garantiert ist. Meist allerdings sind diese unbegründet. Zunächst sollte man wissen, dass die Geschmacksnerven der Kleinsten wesentlich empfindlicher sind, als die der Erwachsenen. Dies ist eine reine Vorsichtsmassnahme der Natur, um die Aufnahme von schlechten oder gar giftigen Nahrungsmitteln zu verhindern. Babies sind mit dem süßen Geschmack vertraut, an alle anderen Geschmacksrichtungen, wie

• sauer
• bitter oder
• salzig

müssen sich die Kleinen im Laufe der frühen Kindheit erst einmal gewöhnen. Da Gemüse oft eher einen herben Geschmack hat, ist es kein Wunder, dass es zunächst verschmäht wird. Man sollte daher mit eher süßlichen Sorten wie zum Beispiel Mais, Möhren oder gelben Paprika beginnen und den Nachwuchs diese probieren lassen. Auch sollten Eltern dabei bedenken, dass manche Kinder verschiedene Speisen bis zu 8 Mal probieren, bis sie von ihnen gemocht werden.

Vielfalt ist also wichtig. Verschiedene Rezepte gemeinsam ausprobieren hilft oft, die Lust am Unbekannten zu wecken – und wenn die Kleinen dann noch beobachten, das Geliebtes mit Neuem kombiniert werden kann, mag es vielleicht noch einfacher sein, sie von den Speisen zu überzeugen. Einige Vorschläge dazu wären zum Beispiel:

• Süßkartoffel mit Hackfleischbällchen
• Selbst gemachte Pizza mit verschiedenem Gemüse
• Nudeln mit Zuckererbsen und frischer Tomatensauce

Wenn das Kochen zu einem tollem gemeinsamen Erlebnis gestaltet wird, man vielleicht eine kleine Kochschürze besorgt und Ausmalbilder für die verschiedenen Zutaten im Internet ausdruckt, wird das Interesse sicherlich geweckt.

Das wichtigste Mittel der Dinge jedoch ist Geduld. Denn kein Kind ist wie das andere, und oft schmunzelt man, wenn später der einst verabscheute Spinat zur Lieblingsspeise des Kindes gehört. Und bis dahin? Bis dahin packt man eben eine Portion Obst mehr in die tägliche Brotbüchse.

Bild: Obst- und Gemüsestand am Nordbad in München von digital cat, CC-BY

• Altersgerechte Reiseziele, insbesondere in Bezug auf Klima, eventuelle Impfungen und Hygienebedingungen
• Gibt es Unterkünfte mit speziellen Kinderpreisen?
• Finden sich Hotels mit Kinderbetreuung?
• Gibt es ausgewiesene Spielzonen für die Kinder und Ausleihmöglichkeiten von Drei- oder Zweirädern?
• Anreisedauer und Art der Anreise
• Freizeitparks und ähnliche Attraktionen in der Nähe

Natürlich gibt es noch viel mehr zu bedenken, aber das sind schon einige wichtige Punkte. Fernreisen sind sicher mit sehr kleinen Kindern ohnehin erst mal tabu, leiden die Kleinsten doch unter Zeitverschiebungen und Reisestress noch mehr als die Erwachsenen. Auch Abenteuerurlaube sollte man vorerst von den Reiseplänen streichen, einen gewissen Komfort braucht man schon aus hygienischer Sicht unbedingt und notfalls sollte es auch ohne Probleme möglich sein, jederzeit einen Arzt aufsuchen zu können.

Die Neugierde der Kinder stillen

Die Kleinen sollten ihrem natürlichen Bewegungsdrang und ihrer kindlichen Entdeckerfreude nachgeben können. Das bedeutet also, dass man es weder den eigenen Kindern, noch anderen Mitreisenden zumuten kann, eine Rundreise im Bus zu buchen, auch Fernreisen mit vielen Stunden Flug sind daher eher ungünstig. Aber schon in westeuropäischen Ländern wie Spanien, Italien, Griechenland oder auch Frankreich kann man sich wunderbar mit Familie erholen. Besonders geeignet sind hier Urlaube in Clubanlagen, denn diese sind in der Regel kinderfreundlich, verfügen über kindgerechte Einrichtungen, und auch die Eltern haben hier die Möglichkeit, sich durch Betreuungsangebote für den Nachwuchs einmal eine kleine Auszeit zu gönnen, ohne deshalb ein schlechtes Gewissen haben zu müssen.

Bild: Beach volleyball (2) von john47kent, CC-BY

Unser Familienausflug mit unserem Sohn Ben ging diesmal in den Europapark Rust für 2 Tage.

Erster Tag

Gegen 9 Uhr Uhr kamen wir dann nach einer ruhigen Autobahnfahrt im parkeigenen Hotel Collosseo an. Nach einer kleinen Ruhepause ging es dann direkt los in Deutschlands größten Freizeitpark mit dem Europapark-Express. Gefolgt nach der kleinen Rundreise durch den Park entdeckte unser Ben gleich die vielen kleinen Wasserspielplätze und eroberte diese direkt mit vollem Elan. Danach folgte dann eine Reise durch die Dinosaurierwelt im Universum der Energie. Nach dieser Entdeckungsfahrt folgte dann eine rasante Reise durch den Weltraum in der Eurosat, eine Indoor Achterbahn.

Hiernach wurde es dann etwas lustiger in dem 4D Kino, wo wir den neuen Film sehen konnten. Gruselig wurde es dann in der Geisterbahn, der dann eine kleine Entspannungstour in der Volo da Vinci -Bahn folgte. Wie der Zufall es wollte, fand danach eine Show auf der Bühne Italien statt, deren Verlauf unser Sohn Ben begeistert folgte. Weiter ging es dann nach Norwegen, wo uns dann die Piraten in Batavia erwarteten. Die Begeisterung war bei uns allen riesig. Danach folgte dann nur noch eine Fahrt in dem Fjord-Rafting, bei der wir alles sehr nass geworden sind. Nach dieser aufregende Tour ging es dann zum Trocknen in das Hotel zurück zum Abendessen. Danach gab es noch eine Hoteleigene Show mit Gladiatoren und Co. Es folgte nach diesem ersten aufregenden Tag eine erholsame Nacht.

Zweiter Tag

Unser 2. Tag war dann ein Show-Tag. Nach einem reichhaltigen Frühstück ging es dann in die Eisshow die uns sehr beeindruckte. Auch die Varieté-Show im italienischen Teatro del arte war überraschungreich und witzig. Unser Sohn Ben konnte sich dann im skandinavischen Themenbereich für das Kindermusical begeistern. Neben vielen kleinen Shows waren dann noch einige Fahrgeschäfte dran bis es dann mit Wehmut wieder nach Hause ging.

Bild: Europapark – Blue Fire von sushi<3ina, CC-BY

Kaum bildet sich ein Strich auf dem Schwangerschaftstest, werden aus Paaren freudig erwartende Eltern! Während es manche überraschend trifft, haben die meisten doch bereits für diesen Fall geplant und wähnten sich gut vobereitet – doch die Gefühle überwältigen dann meistens doch mehr als erwartet.

Achterbahn der Gefühle

Nicht immer ist das Gefühl während einer Schwangerschaft von Freude und Zuversicht geprägt. Fast immer mischen sich auch Sorgen und Unsicherheiten unter die Freude: Wie wird sich das Kind auf die Partnerschaft auswirken, auf die Karriere und die finanzielle Situation der kleinen Familie? Werden wir gute Eltenr sein?

Hormonschwankungen tragen ihr Übrigens zu diesen Stimmungsschwankungen bei. Obwohl dies alles normal ist, werden schwangere Frauen dann oft von Gewissensbissen geplant, erwarten sie doch ein 40 Wochen währendes Glücksgefühl. Hier hilft meistens der Austausch mit anderen Schwangeren, denen es mit Sicherheit ähnlich geht.

Schwangerschafts-Vorsorge

Fluch und Segen der modernen Medizin sind die ausgiebigen Vorsorgeuntersuchungen. Was wird man im Ultraschall sehen? Ist das Kind normal entwickelt? Gibt es Hinweise auf Annomailtäten? Nicht immer nehmen sich Ärzte die Zeit, den werdenden Eltern alles genau zu erklären und so kann so manche unbedachte Randbemerkung zu Ängsten und schlaflosen Nächten führen. Da hilft nur eins: Den Frauenarzt am nächsten Tag und um Erklärung bitten.

Vielerorts bieten auch Hebammen die Vorsorgeuntersuchung für Schwangere an. Diese haben zwar meist kein Ultraschallgerät aber dafür mehr Erfahrung im Umgang mit hochsensiblen Schwangeren und zudem bringen sie meistens mehr Zeit und Ruhe mit, sich alle Sorgen und Fragen der Frauen anzuhören und mit ihnen zu besprechen.

Essensgelüste

Ein klassisches Anzeichen für eine Schwangerschaft sind oft die ungewöhnlichen Essensgelüste und die Empfindlichkeit auf Gerüche. Während Kleinigkeiten wie z.B. die Pfirsichseife oder Popcorn-Geruch schon schlimmste Übelkeit auslösen können, gibt es plötzlich nichts Köstlicheres mehr als Zitronensaft oder Mandelhörnchen – möglichst nachts um 2 Uhr! Die meisten Männer lassen sich in dieser Zeit leicht überreden, mitten in der Nacht an der Tankstelle nach Erdbeeren zu fragen doch viel schlauer ist es, diese Dienste nicht einzufordern und dafür in den ersten Babywochen den Gatten um gelegentliche nächtliche Wickeldienste zu bitten.

Körperliche Veränderungen

Mit jeder Schwangerschaftswoche mutiert die werdende Mutter mehr zu einem anderen, fremden Lebewesen. Der Bauch wächst, oft verändert sich die Haut, Krämpfe, Sodbrennen und Zipperlein, die man gemeinhin für Alterserscheinungen hielt, werden zum Alltag – man kennt sich selbst kaum wieder! Plötzlich redet man wie selbstverständlich von Blähungen und Verstopfung, von Hämorrhoiden und Atemnot wie die eigene Oma und es ist kaum vorstellbar, dass sich dies jemals wieder ändern wird. Doch es wird! Schon wenige Wochen nach der Geburt wird man sein altes „ich“ wieder erkennen und dann wird die Schwangerschaft-Erinnerung völlig vom Babyglück überlagert. Und dennoch – aus einer Frau wurde eine Mutter und auch das bringt viele Veränderungen mit sich!

Bild: Pregnant belly von o5com, CC-BY

Man erwartet es meistens gar nicht und trotzdem kann es schneller passieren als man möchte. Die perfekte Ehe, die perfekte Partnerschaft zerbricht. Scheidungen bewegen – und am allermeisten Kinder. Das öffentliche Interesse ist dann ganz besonders groß, wenn es sich um prominente Ehen handelt. Oftmals wird dann auch vergessen, dass es dort eigentlich nicht um die Erwachsenen geht, sondern um den Nachwuchs.
Die egozentrischen Handlungsweisen einiger Eltern führen dazu, dass das Kind, zwischen zwei Welten zerrissen, nicht weiß wie es beiden Seiten gerecht werden soll. Denn unabhängig von den Streitigkeiten der Eltern versteht das Kind in den meisten Fällen gar nicht, was eigentlich genau passiert. Und es gibt leider immer wieder Elternteile, die ihrem Kind und sich selbst keinen eindeutigen Gefallen tun, wenn sie etwa das Kind entführen, wie unlängst in Österreich wieder passiert.

Gefundenes Futter für die Medien

Weit ab vom medialen Interesse können private, oder besser gesagt nicht öffentliche Familien, ihre Scheidungen durchziehen und die fehlende mediale Resonanz ist in vielen Situationen auch Garant für eine halbwegs ruhig verlaufende Scheidung. Das aktuelle Beispiel der Prominenten Seal und Heidi Klum jedoch zeigt, wie sehr der Scheidungsprozess auch zu einem Selbstdarstellungsprozess werden kann. Das, was im ureigenen Interesse des Kindes stehen sollte, sind ein normaler Umgang zwischen den Eltern und eine möglichst geringe Veränderung der alltäglichen Gewohnheiten. Das scheint am Anfang eher unrealistisch, kann aber bei genügend Elan und Unterstützung sich nur positiv auf das Verhältnis Eltern – Kind auswirken.

Es kann funktionieren. Denn wenn man beginnt unabhängig von Rechtslagen zu denken und das Kind nicht zu einem Spielball der eigenen Interessen macht und vielleicht im Zweifelsfalle Kind vor Recht ergehen lässt, dann kann man ein angenehmes Klima erzeugen, in dem es für das Kind das Normalste sein wird, getrennte oder geschiedene Eltern zu haben. Freilich muss dafür schon eine Vertrauensbasis existieren, zwischen den ehemaligen Partnern. Denn wer auf rechtliche Zugeständnisse verzichtet, der muss sich darauf verlassen können, dass das Recht trotzdem eingehalten werden kann. Und das ist wahrscheinlich das Schwierigste. Nicht nur bei den Prominenten.

Bild: a disagreement in the water von paulaloe, CC-BY

Kinder brauchen viel Bewegung. In der Wohnung kann es da manchmal recht anstrengend werden, wenn der Nachwuchs um den Esstisch rennt, auf den Betten auf und ab springt oder ausgelassen über den Boden robbt. Viel entspannter ist es, wenn die Kleinen sich an der frischen Luft so richtig austoben können. Leider ist es vor allem in den Städten immer schwieriger geworden, Plätze zu finden, an denen Kinder gefahrlos spielen können. Völlig ungestört toben können Kinder, wenn die Eltern in einem Haus mit Garten wohnen. Doch auch wer keinen eigenen Garten hat, findet in zahlreichen Elternratgebern Tipps für besonders fantasievoll gestaltete Spielplätze.

Auch bei schlechtem Wetter nach draußen

Damit Kinder draußen spielen können, muss nicht immer die Sonne vom Himmel strahlen. Solange man in Bewegung bleibt, lässt sich auch bei kühleren Temperaturen die frische Luft genießen. Tagelanger Dauerregen ist eine wahre Geduldsprobe für viele Eltern. Je länger die Kinder im Haus bleiben müssen, umso angespannter wird die Situation. Auf dem engen Raum entsteht leicht Streit oder es geht etwas zu Bruch. Doch mit der richtigen Kleidung kann man auch aus dem Haus gehen, wenn es draußen regnet. Zum Beispiel bei Lidl in Berlin gibt es regelmäßig Regenausrüstung für die Kleinsten. Dazu gehören nicht nur Regenjacken, sondern auch Regenhosen und Gummistiefel, mit denen man übermütig in die Pfützen springen kann, ohne dass die Socken nass werden. Die Regenhose schützt vor Spritzwasser und ist bei nassem Wetter auch für diejenigen ein guter Begleiter, die noch nicht so sicher auf ihren eigenen Beinen stehen. Wenn es draußen zu kühl ist, sollte man jedoch immer darauf achten, dass die kleinen Weltentdecker sich ausreichend bewegen und nicht zu stark auskühlen.

Urlaub an der frischen Luft

Wer mitten in der Stadt wohnt, sollte seinen Kindern vor allem in den Ferien ausreichend Gelegenheit geben, sich an der frischen Luft auszutoben. Ein Urlaub auf dem Bauernhof ist für Stadtkinder ein großes Abenteuer. Hier können sie viel Neues entdecken und sind meist den ganzen Tag draußen. Abends gibt es dann keine Probleme mehr mit dem Einschlafen. Auch ein Campingurlaub mit der ganzen Familie verspricht jede Menge Spaß an der frischen Luft. Einige Ferienparks bieten Familien auch ein Aktivprogramm mit vielen Freizeitaktivitäten. Dort kann man zum Beispiel ein Floß oder einen Staudamm bauen, klettern, Kanu fahren oder einen Hindernisparcours im Wald überwinden.

Bild: two climbers von rosmary, CC-BY

Viele Beschäftigungsmöglichkeiten zu Ostern

Ostern ist das Fest, wo den Kindern vielfältige Beschäftigungsmöglichkeiten geboten werden können. Die Kinder können beim Dekorieren der Wohnung helfen, mit ihren Eltern im Park spazieren gehen und Blumen pflücken oder Eier färben. Bereits die Vorbereitungen sollten von Kindern und Erwachsenen genossen werden. Somit ergibt sich ein Zusammenhalt, für den nicht an jedem Tag im Jahr ausreichend Zeit ist. Besonders das Basteln mit Eiern bietet sich zu Ostern an. Sollen die gebastelten Eier als Dekoration für einen Strauß dienen, werden diese zuvor ausgepustet. Hierfür wird in beide Enden des Eies ein Loch gepiekt, damit das Innere des Eies herausgepustet werden kann. Die Löcher können mit einer Stecknadel hereingestochen werden. Das Innere des Eies kann für die Zubereitung von Rührei verwendet werden. Im Anschluss werden die Eier mit den unterschiedlichsten Farben bemalt oder bestempelt. Nach dem fertigen Bemalen wird ein halber Zahnstocher verkantet in das Ei gesteckt und ein Faden zum Aufhängen daran befestigt.

Die Suche nach den Ostereiern

Die Eiersuche ist für jedes Kind das Highlight des Osterfestes. Für Kinder, die noch nicht in die Schule gehen, sollten die versteckten Überraschungen bunt markiert werden. Besonders, wenn mehrere Kinder zur gleichen Zeit suchen, entsteht aufgrund der Farbgebung kein Streit. Selbstverständlich kann das gemeinsame Suchen zu kleinen Streitereien führen, wenn die Verstecke gegenseitig verraten werden, aber es schult den Gemeinschaftssinn der Kinder. Außerdem darf der Radius des Bereiches, in dem die Geschenke versteckt werden, nicht zu groß sein. Sollte sich die Suche schwierig gestalten, können die Eltern mit Hinweisen wie “heiß” oder “kalt” weiterhelfen.

Bild: Easter Eggs von feeliz, CC-BY

Landschaftlich hat das Land sehr viel zu bieten und wird selbst die Kleinsten begeistern und vor allem neugierig machen. Im Norden gibt es die trockenste Wüste der Welt, in der es sehr viele spannende Orte und Naturphänomene zu bewundern gibt. So profitierte das Land einst sehr stark von der weltweiten Nachfrage nach Salpeter. Mitten in der Wüste entstand hier eine Salpeter-Mine mit großen Anlagen für die Bewohner. So gab es dort ein Theater und sogar ein richtiges Schwimmbad. Die Anlage ist heute natürlich nicht mehr in Betrieb, ist jedoch ein großer Spielplatz für Touristen und Familien. Von hier kann man seinen Kids auch schöne Souvenirs oder zum Beispiel Wandtattoos für das Kinderzimmer, wie von http://www.wandtattooart.de/wandtattoos-kinderzimmer/ mitbringen.

Im Süden des Landes gibt es das weltbekannte Feuerland (auch Patagonien genannt), wo man der Kälte des Südpols sehr nahe kommt und ebenfalls vieles erleben kann. So gibt es dort sogar echte frei lebende Pinguine und Robben zu sehen, über die sich jedes kleine Kind riesig freuen wird. Es ist wichtig, dass die Kleinen von Anfang an erleben, dass die Welt größer ist als das Kinderzimmer, der Fernseher und der Kinderwagen, weshalb Eltern sich selbst und ihren Liebsten eine tolle Fernreise nicht verbieten sollten. Viele Hotels und eigentlich alle Airlines sind auf Familien mit Kindern bereits eingestellt.

Bild: Chile von martingarri, CC-BY